河南荥阳厂家生产大量户外健身器材、划船机系列详细介绍
河南郑州厂家生产健身器材之划船机
划船机主要用于提高锻炼使用者的腰部肌肉，增强心肺功能、使人身心健康
河南宇星环保设备有限公司生产的划船机的对人们使用的好处：
“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有***，让脊背在体前屈和体后伸当中得到活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。
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